ОЛЕКСАНДР

ДЕМБРОВСЬКИЙ

“Допоможу побудувати здорові стосунки з собою та світом”

Дипломований психолог, психотерапевт та коуч, досвід роботи — понад 4 роки та більше 3300 проведених сесій!

Дипломований психолог, психотерапевт, коуч з трирічним досвідом роботи на більше як 2500 сесій психотерапії.

ПЕРЕВАГИ

Індивідуальний підхід

Розробляю індивідуальні стратегії, враховуючи унікальні потреби та життєвий контекст кожного клієнта для максимально ефективної терапії та швидшого прогресу.

Конфіденційність і довіра

Гарантую повну конфіденційність і безпечне середовище, де можна відверто говорити про важливе без страху осуду. Це ключ до глибокої роботи над важливими питаннями.

Сучасні методики

Використовую сучасні методики, що дозволяють ефективно вирішувати як гострі, так і хронічні проблеми роблячи терапію структурованою та результативною.

З ЯКИМИ ЗАПИТАМИ Я ПРАЦЮЮ

/01 Конфлікти в сімейних відносинах.
/02 Проблеми з комунікацією у парі.
/03 Недовіра і ревнощі у стосунках.
/04 Втрата інтимності в парі.
/05 Проблеми зі здоров'ям стосовно стосунків.
/06 Сексуальні дисфункції.
/07 Спадкоємність проблем в стосунках.
/08 Сімейне насилля і домашнє насильство.
/09 Розлучення і поділ майна.
/10 Проблеми зі стосунками батьків та дітей.
/11 Одностатеві стосунки і їх особливості.
/12  Соціокультурні аспекти стосунків.
/13 Виживання після втрати близької людини.
/14 Проблеми з пошуком партнера і створенням стосунків.
/15 Психологічна підтримка для одиноких людей і пошук способів розвитку особистості.

/01 Депресивний розлад.
/02 Сезонна афективна депресія.
/03 Страх перед загальними ситуаціями.
/04 Страх перед конкретними об'єктами або явищами (фобії).
/05 Соціальна тривога.
/06 Генералізований тривожний розлад.
/07 Посттравматичний стресовий розлад.
/08 Панічний розлад.
/09 Розлад адаптації.
/10 Осередкова тривожність.
/11 Розлад сну, такий як безсоння.
/12 Внутрішні конфлікти між різними аспектами особистості та ідентичності.
/13 Відчуття власної непридатності та низька самооцінка.
/14 Сезонний афективний розлад (SAD).
/15 Виживання після втрати або розлучення.
/16 Страх перед публічним виступом (сценічна тривога).
/17 Огортаючий розлад.
/18 Розлади харчування, такі як булімія та анорексія.
/19 Тривожність відносно стосунків та інтимності.
/20 Синдром вигорання.
/21 Низька самооцінка.
/22 Відчуття непевності щодо власної ідентичності.
/23 Втрата самоідентичності у результаті травми або стресу.
/24 Постійна самокритика.
/25 Проблеми з самоприйняттям.
/26 Конфлікти між внутрішніми переконаннями та зовнішніми очікуваннями.
/27 Відсутність напрямку та цілей у житті.
/28 Розроблення особистих цінностей і переконань.
/29  Нехтування власними потребами та бажаннями.
/30 Постійна боротьба зі страхами та негативними переконаннями про себе.
/31 Страх перед відмовою та відміткою від інших.
/32 Розлади сприйняття власного тіла.
/33 Відчуття ізоляції та самотності.
/34 Проблеми з розвитком емоційної інтелігенції.
/35 Недостатнє самосвідоме керівництво та саморегуляція.
/36 Нездатність до конструктивної саморефлексії.
/37 Втрата інтересу до життя та втрата сенсу.
/38 Порушення самооборони та границь.
/39 Проблеми з прив'язаністю та близькими стосунками.
/40 Самоізоляція та ухил від соціальних взаємодій.
/41 Кризи середнього віку та переоцінка життєвих досягнень.
/42 Страх перед відкриттям нового та змінами у житті.
/43 Втрата інтересу до власної творчості і розвитку.
/44 Пошук власного призначення та життєвого напрямку.

/01 Криза середнього віку.
/02 Розлучення та поділ майна.
/03 Смерть близької людини.
/04 Криза в стосунках з братами та сестрами.
/05 Втрата роботи або безробіття.
/06 Еміграційна криза.
/07 Криза віднайдення сенсу життя.
/08 Криза віддалених стосунків у парі.
/09 Криза вагітності та батьківства.
/10 Криза середнього віку у жінок (клімакс).
/11 Криза середнього віку у чоловіків.
/12 Криза стосунків у шлюбі або партнерстві.
/13 Криза ідентичності у дорослих.
/14 Криза вагітності та втрата дитини.
/15 Виживання після насильства або травми.
/16 Криза після загибелі домашнього улюбленця.
/17 Криза важкої хвороби або інвалідності.
/18 Криза дорослого дитинства (після виходу з дому).
/19 Криза гри у відеоігри або інших залежностей.
/20 Криза в сексуальних стосунках.

/01 Здійснення професійних цілей і кар'єрного розвитку.
/02 Пошук життєвого напрямку та призначення.
/03 Розвиток особистої ефективності та самокерівництва.
/04 Управління часом та стресом.
/05 Розвиток комунікативних навичок та міжособистісних відносин.
/06 Саморозвиток та вдосконалення навичок.
/07 Зміна шкідливих звичок і утворення корисних.
/08 Підвищення мотивації та рішучості.
/09 Розвиток лідерських якостей та навичок управління.
/10 Розвиток творчих та інноваційних вмінь.
/11 Вирішення конфліктів на робочому місці.
/12 Підготовка до важливих подій або переходів в житті.
/13 Розвиток фінансової грамотності та планування бюджету.
/14 Переорієнтація у кар'єрі або переведення на іншу професійну сферу.
/15 Збереження балансу між роботою та особистим життям.
/16 Підтримка підприємницької діяльності та розвиток бізнесу.
/17 Самозміна та самореалізація.
/18 Розвиток спортивних досягнень та фізичного здоров'я.
/19 Вдосконалення навичок батьківства.
/20 Розвиток емоційного і соціального інтелекту.
/21 Збільшення стійкості до стресу та важкостей.
/22 Підтримка осіб з аддикціями та залежностями.
/23 Побудова успішних стосунків та розвиток міжособистісних /24 Сприяння самопроектуванню та саморозвитку.
/25 Психологічна підтримка в складних життєвих ситуаціях.

МІЙ КОДЕКС ПСИХОТЕРАПЕВТА

Я не засуджую і не соромлю Вас за Ваш вибір чи особисті особливості

Я вислуховую без звинувачень, засудження та порад з особистого досвіду

Ваші відчуття та переживання завжди цінні для мене

Мої релігійні та політичні погляди не впливають на терапію

Я нікому не розповідаю про Вас без Вашої згоди

Я нікому не розповідаю про Вас без Вашої згоди

Я не підтримую відносин із клієнтами за межами консультацій

Я не підтримую відносин із клієнтами за межами консультацій

У публічному просторі не вітаюся з вами перший

У публічному просторі не вітаюся з вами перший

Я не консультую одночасно друзів чи членів однієї сім’ї

Я не консультую одночасно друзів чи членів однієї сім’ї

Олександр Дембровський

Я дипломований психолог, психотерапевт, коуч.

Олександр Дембровський

Я дипломований психолог, психотерапевт, коуч.

Протягом останніх чотирьох років я веду власну психотерапевтичну практику та успішно провів понад 3300 сесій психотерапії з клієнтами. Завдяки постійній супервізії, маю значний досвід у проведенні групової терапії, викладанні та проведенні тренінгів, набравши понад 200 годин в цій сфері.

Я – сертифікований психолог з досвідом у індивідуальній та груповій психотерапії. Допомагаю клієнтам знаходити гармонію, долати конфлікти та розвивати потенціал, використовуючи сучасні методи: когнітивно-поведінкову терапію, емоційно образну терапію, позитивну психотерапію, гештальт, НЛП, тілесну терапію та коучинг.

Постійно вдосконалюю навички через тренінги та супервізії. Моя мета – створити підтримуюче середовище для досягнення позитивних змін у житті.

Завершив навчання в Київській Національній Академії внутрішніх справ і отримав вищу освіту у галузі психології.

2019

В додаток до основної кваліфікації у сфері психології, було проведено понад 900 годин навчання на різноманітних підвищувальних курсах.

800

Проходив навчання з психотерапії в українських університетах, а також успішно завершив 650-годинний курс підвищення кваліфікації в галузі “Психолог-консультант” в ОППІ.

650

МЕТОДИ ЗА ДОПОМОГОЮ ЯКИХ Я ПРАЦЮЮ

Ці методи психотерапії підтверджені науковими дослідженнями та отримали визнання в міжнародному співтоваристві.

01/

когнітивно-поведінкова терапія

когнітивно-поведінкова терапія

Цей метод допомагає змінити негативні думки та поведінкові шаблони, що сприяють виникненню проблем. За допомогою КПТ клієнти навчаються розпізнавати та змінювати деструктивні мисленнєві процеси.

02/

Гештальт терапія

Гештальт терапія

Орієнтована на те, щоб допомогти клієнту усвідомити свої емоції та переживання в даний момент. Гештальт-терапія сприяє глибокому саморозумінню та інтеграції різних аспектів особистості.

03/

позитивна психотерапія

позитивна психотерапія

Цей підхід акцентує увагу на сильних сторонах особистості та ресурсах, що дозволяють вирішувати проблеми та розвивати позитивне ставлення до життя. Позитивна психотерапія допомагає клієнтам побачити нові можливості та шляхи до самореалізації.

04/

ТІЛЕСНООРІЄНТОВАНА ТЕРАПІЯ

ТІЛЕСНООРІЄНТОВАНА ТЕРАПІЯ

Цей метод зосереджується на зв’язку між тілом і психікою. Через роботу з тілесними відчуттями клієнти можуть краще усвідомити свої емоційні стани та глибше опрацювати внутрішні конфлікти.

05/

НЕЙРОЛІНГВІСТИЧНЕ ПРОГРАМУВАННЯ (НЛП)

НЕЙРОЛІНГВІСТИЧНЕ ПРОГРАМУВАННЯ (НЛП)

Метод спрямований на зміну сприйняття світу та поведінки через роботу з мовними та мисленнєвими паттернами. НЛП допомагає швидко досягати особистих та професійних цілей.

06/

коучинг

коучинг

Цей підхід орієнтований на досягнення конкретних цілей і розвитку потенціалу клієнта. Коучинг допомагає знаходити рішення, розробляти стратегії та рухатися вперед до бажаних результатів.

ВІДГУКИ

ЧАСТІ ПИТАННЯ

Які проблеми можна вирішити за допомогою психотерапії?

Психотерапія допомагає впоратися з різноманітними життєвими викликами, включаючи тривогу, депресію, стрес, проблеми у стосунках, самооцінку, особистісні кризи та професійні труднощі. Вона також сприяє розвитку емоційної стійкості та самопізнання.

Скільки часу триває терапія?

Тривалість терапії залежить від індивідуальних потреб та цілей клієнта. Деяким людям достатньо кількох сесій, щоб вирішити конкретну проблему, тоді як інші можуть потребувати більш тривалого процесу для глибшої роботи над собою.

Як проходить перша консультація?

Перша консультація спрямована на знайомство та визначення основних проблем, які ви хочете вирішити. Ми обговоримо ваші очікування, цілі терапії та яким чином я можу допомогти вам досягти бажаних змін.

Чи є психотерапія конфіденційною?

Так, психотерапія є повністю конфіденційною. Я забезпечую безпеку та приватність всіх розмов, щоб ви могли відкрито обговорювати свої питання без страху осуду або витоку інформації.

Як зрозуміти, що мені потрібна допомога психолога?

Якщо ви відчуваєте постійний стрес, тривогу, депресію або зіткнулися з життєвими труднощами, які важко подолати самостійно, це може бути сигналом, що варто звернутися до психолога. Навіть якщо ви просто хочете краще зрозуміти себе або покращити якість життя, психотерапія може бути корисною.

Алгоритм запису і співпраці

Запис на консультацію

Ви можете записатися на консультацію, зв’язавшись зі мною через Instagram, Telegram або заповнивши форму на сайті. Ми оберемо зручний для вас і для мене час для першої зустрічі.

Перший контакт

На першій консультації ми ознайомимося з вашими потребами та проблемами. Я вислухаю ваші питання, щоб зрозуміти ваші труднощі та цілі. Після якісної діагностики ми можемо відразу ж почати терапію. Також надам інформацію про методи роботи та умови співпраці, відповім на ваші запитання, щоб ви почувалися комфортно.

Планування терапії

Разом ми визначимо цілі терапії та розробимо індивідуальний план, який відповідатиме вашим потребам. Ми також обговоримо тривалість співпраці, частоту зустрічей та інші організаційні моменти.

Процес терапії

На регулярних сесіях ми працюватимемо над вашими питаннями, використовуючи різні психотерапевтичні методи. Я також надаватиму домашні завдання, такі як рефлексія та вправи, для закріплення навичок у повсякденному житті. Це допоможе вам активно працювати над собою не лише під час терапії, а й у повсякденному житті. Ви можете задавати питання в чаті між сесіями для підтримки в реальному часі.

Оцінка прогресу та завершення терапії

Ми періодично переглядатимемо ваш прогрес і коригуватимемо цілі за потреби. Коли ви відчуєте, що досягли бажаних змін, ми обговоримо завершення терапії або перехід на підтримувальні сесії.

Зворотній зв’язок
та підтримка

Після завершення основного етапу терапії я залишаюся на зв’язку для надання підтримки при потребі або для проведення додаткових консультацій.

Форма для запису

Заповніть форму, щоб записатися на консультацію та обрати зручний для вас час і формат зустрічі.

Прокрутка до верху

Дякую за звернення!

Я зв’яжуся з Вами найближчим часом!